生活中很多人有这样的情况：平时总是觉得皮肤痒，脸上油多长痘、头发也出油、还有口臭、疲倦、大便黏等症状，这些都是湿气重所致，特别是在多阴雨的季节，大部分人体内都是有很多湿气的，看起来很健康，但如果不及时清除湿气，会出现很多健康问题，怎样祛湿呢?用生姜花椒就能有效去湿。

方法很简单，把花椒和生姜一起煮水喝，可以有效清除体内的寒湿。配料：姜片，花椒，红糖。做法：把花椒捣碎，姜洗干净，然后一起放入锅中煮20分钟，加入红糖煮一会儿就可以饮用，每天早上空腹饮用最好。

花椒生姜茶的祛湿效果非常好，可以清除寒湿，其清湿效果极佳，所以体内湿气重的人平时可以适当饮用，姜茶大家都知道，有祛风驱寒、止呕和胃、通脉活络的功效。饮用后有温暖的感觉，可以促进消化。

在姜茶的基础上加花椒一起煮，是花椒姜茶，有很好的清寒湿效果，还能起到祛瘀、活血、健脾、和胃的作用。这种茶特别适合身体有寒湿的人喝。可以清下焦的寒湿，宫寒(白带多、痛经)、肾气虚寒、肠胃虚寒、经常腹泻的人可以经常饮用。因为受寒因为腹痛可以喝花椒姜茶来缓解。

一直以来中医都认为花椒不仅仅是调味品，平时多喝花椒水驱寒除湿有很好的效果。常饮花椒生姜茶可起到活血化瘀、健脾补气的作用。喝花椒生姜茶不但可以祛湿，还可以补肾，让肾脏变强壮，也可以消除腹部的赘肉，注意睡前三小时不要喝。